Voel jij je opgeblazen, niet comfortabel in je kleding en worstel je met een opgelegd zelfbeeld dat niet klopt met hoe je je voelt?
In een maatschappij die zoveel nadruk legt op uiterlijk, is het verleidelijk om te grijpen naar snelle oplossingen.
De beloftes van crashdiëten en maaltijdvervangers klinken als muziek in je oren. Je ziet snelle resultaten en dat wil jij ook. De kilo’s verdwijnen, maar hoe voel je je eigenlijk van binnen? Luister je echt naar je lichaam? Voel je je werkelijk verzadigd of houd je vast aan het zelfbeeld van het perfecte lijf dat je in korte tijd wilt bereiken?
Laat me je uit de droom helpen: het perfecte lijf bestaat niet!
Iedereen is anders gebouwd. Zelfs die prachtige mensen die het aanprijzen, hebben ook hun twijfels en imperfecties!
* Geef jij je lichaam nog meer stress en put je jezelf uit, omdat je je spiegelt aan anderen?
* Wil jij aan zo’n ideaalplaatje voldoen en staar jij je blind op de kilo’s die er af moeten?
* Kun je tevreden zijn met een paar kilootjes meer en rust in je lijf en hoofd?
En hé, ik heb die weg ook bewandeld. Ooit was ik gevoelig voor die mooie praatjes, net als jij. Maar het resultaat was altijd van korte duur en mijn lichaam raakte meer en meer uit balans.
Tijdens mijn opleiding tot orthomoleculair voedingscoach leerde ik dat ons lichaam echte voeding nodig heeft. Geen vervangers die je hormonen in de war schoppen en je op de lange termijn uitputten.
Een echte verandering begint vanbinnen. Het gaat niet alleen om voeding, maar om leefstijlverandering en innerlijke rust. Door ervaringen in je leven gaan emoties vastzitten in je lichaam. Dit zijn vaak de drijfveren die je staande houden, maar aan de andere kant je lichaam en geest uitputten. Dit heeft effect op je dagelijkse handelen.
Mijn vragen aan jou:
* Hoe voel jij je echt?
* Wat heb je nodig?
* Geef jij jezelf de ruimte om te helen van wat je hebt meegemaakt?
* Onderdruk je je emoties met eten en drinken, met het gevolg dat je ’s avonds op de bank ploft en je leeg en uitgeput voelt?
Het kan anders! Samen werken we aan een duurzame oplossing. Met de juiste voeding en aandacht voor je emoties met behulp van coaching gesprekken krijg je je veerkracht terug. Ik heb al velen geholpen om meer energie, minder stress en het plezier in vers koken te hervinden. En daar word ik dan weer heel blij van!
Het is tijd om werkelijk naar jezelf te luisteren en een nieuwe weg in te slaan. Ik begeleid je op je pad naar transformatie. Neem contact op als je op een gezonde manier lichaam en geest wilt ondersteunen.