Moeten
Te vaak voelde ik me opgejaagd door alles wat nog moest. Even snel iets regelen, nog even langs een familielid, werk afmaken waardoor ik steeds later thuis kwam, snel boodschappen doen, een maaltijd in elkaar flansen… En zo ging het maar door. Voor mijn gevoel leek mijn lijst eindeloos.
Ik werd geleefd of misschien moet ik met de kennis van nu zeggen: ik liet toe dat ik werd geleefd.
Herkenbaar?
Als je steeds buiten jezelf naar bevestiging zoekt, voel je alleen maar meer druk. Je overzicht verdwijnt, je voelt je opgejaagd, je energieniveau keldert en het plezier verdwijnt naar de achtergrond. Het gevoel constant “aan” te staan, te weinig rust nemen, geen tijd voor jezelf maken, leidt uiteindelijk tot roofbouw op je lichaam. Het gevaar van een burn-out komt steeds dichterbij.
Het is zo belangrijk om te onderzoeken waar dit gedrag vandaan komt. Ben jij echt jezelf of word je gestuurd door oude patronen, verwachtingen of sociale druk? Het is een proces van verlies en rouw om dit gedrag om te buigen naar wat werkelijk belangrijk is voor jou.
Ik heb geleerd van mijn fouten, heb mijn leefstijl omgegooid en kies in eerste instantie voor de belangrijkste persoon: mezelf.
Elke dag neem ik bewust tijd om te ontspannen en in het moment te zijn.
Hoe? Door te wandelen met mijn hond, te genieten van de natuur en de veranderde seizoenen, een meditatie te luisteren en vers te koken. Deze kleine momenten brengen geluk. Ze houden me scherp, vrolijk en niet onbelangrijk: gezond!
Wat doe jij om goed voor jezelf te zorgen?
Neem contact met mij op.