Nieuws
Slaaptekort beïnvloedt je rouwproces
Rouw en slaaptekort versterken elkaar. Verdriet en stress beïnvloeden je nachtrust. Een slecht slaapritme verlaagt je emotionele veerkracht. Het is een uitdaging als je je leven ervaart alsof je in een doolhof zit waarvan je de uitgang niet kunt vinden. Je voelt je...
Wat doe jij om goed voor jezelf te zorgen?
Moeten Te vaak voelde ik me opgejaagd door alles wat nog moest. Even snel iets regelen, nog even langs een familielid, werk afmaken waardoor ik steeds later thuis kwam, snel boodschappen doen, een maaltijd in elkaar flansen… En zo ging het maar door. Voor mijn gevoel...
Wil jij afvallen?
Voel jij je opgeblazen, niet comfortabel in je kleding en worstel je met een opgelegd zelfbeeld dat niet klopt met hoe je je voelt? In een maatschappij die zoveel nadruk legt op uiterlijk, is het verleidelijk om te grijpen naar snelle oplossingen. De beloftes van...
Tweede generatie
Mijn Volendamse oma werkte in de huishouding in Amsterdam en werd verliefd op een Amsterdamse jongen. Ondanks de vooroordelen vanuit haar familie verloofden zij zich op 14 februari 1938. Eind jaren '30 sloot mijn opa zich aan bij het KNIL en zou vertrekken naar...
Irritante coach!
Gaat deze gedachte wel eens door je hoofd als je tegenover mij zit? Ik snap het. Om echt bij jouw verdriet te komen, moet je inzicht krijgen in de oorsprong ervan. Dit betekent dat ik blijf doorvragen en pijnpunten aanraak die je hebt weggestopt. Dat is confronterend,...
Voel jij je in de steek gelaten en heb je geen overzicht meer?
Ineke is een jonge vrouw van eind dertig. Ze is net verhuisd, heeft een nieuwe baan en is weer single. Naar buiten toe straalt ze één en al vrolijkheid en positiviteit uit. Maar dan overlijdt haar moeder na een lang ziekbed met veel behandelingen en chemo’s. Het...